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Pesagem do dia 08/12/2023: 86,6kg
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86.6 公斤
最近减少: 93.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 39.54克 | 碳水物: 192.64克.
早餐: Maçã. 午餐: Coxa de Frango, Maricota Pao de Queijo Lanche. 晚餐: Lacta 5Star (18g), Banana Prata, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carolitas Bolo de Banana. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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