在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 215.62克.
早餐: Bio Più Composta di Fichi e Noci, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 午餐: Milbona Quark Proteico Fragola, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Lidl Skirella, Coop Salsa Curry, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 小食/其他: Muller Dessert al Riso Proteico, Banana, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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