在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 60.13克 | 碳水物: 207.38克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 午餐: Мёд, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фабрика Качества Пасторма Сырокопченая Сорт Экстра . 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зея Зефир. 小食/其他: Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Седьмой континент Хурма, Бабаевский Шоколад Горький, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|