在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2368 千卡
|
脂肪: 114.56克 | 蛋白质: 111.84克 | 碳水物: 220.86克.
早餐: Amandelen, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Franse Kwark. 午餐: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Fries Suikerbrood, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Johma Twents Kruidentuintje, Roomkaas Dip, Bruin Broodje, AH Uien Chutney. 晚餐: Bruine Boterham, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Jean Bâton Truffeldressing, Rosbief, Tastino Thin Crisp, XXL Nutrition Whey Delicious. 小食/其他: Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden, Magnum Sunlover, Sondey Rijstwafel Chocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), Delicieux Appelbeignets. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|