在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
138.3 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 49.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4476 千卡
|
脂肪: 205.95克 | 蛋白质: 156.58克 | 碳水物: 479.04克.
早餐: Вимпак Кофе-Микс, Теремок Блин с Сахаром. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Праздник Вкуса Суп с Клецками, Котлета Куриная, Пятерочка Морковь по-Корейски, Пшеничный Хлеб, Теремок Блин с Сахаром. 晚餐: Вкуснотеево Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сливочное Масло. 小食/其他: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Prime Star Кофе Капучино, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Жареная или Запеченная Курица, SPAR Плов Овощной, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, SPAR Плов Овощной, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|