在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 36.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 106.92克 | 碳水物: 91.03克.
早餐: Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, SPAR Блинчики с Ветчиной и Сыром, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Киви, Грецкие Орехи, Мираторг Карбонад Свиной. 午餐: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 晚餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). 小食/其他: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|