在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 134.54克 | 碳水物: 151.65克.
早餐: Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Путина Икра Палтуса, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 午餐: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Щи. 晚餐: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Яичный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|