在2023年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 78.39克 | 碳水物: 241.49克.
早餐: 물 (병), 닛신 컵누들 씨푸드. 午餐: 물 (병), 아임닭 닭가슴살 그릴바 고구마, Post 단백질바, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈. 晚餐: 물 (병), 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. 小食/其他: 물 (병), 양배추, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 버터구이오징어, 삼양 딸기전병, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. 更多的......
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1850 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 16 分钟, 坐着 - 1 小时 和 53 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 21 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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