在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 205.53克.
午餐: Asda Calorie Counted Chicken Curry & Rice. 晚餐: By Sainsbury's Thin & Crispy Spicy Chicken Pizza , Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. 小食/其他: Maltesers Truffles, Smirnoff Vodka, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Clementines, Seabrook Loaded Fries Chilli Heat, Apples, Bananas, Skinny Whip Chocolate Orange. 更多的......
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2639 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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