在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 139.30克 | 碳水物: 127.39克.
早餐: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кедровые Орехи , Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом. 晚餐: Яблоко Зеленое, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Село Зелёное Творог 5%, Кедровые Орехи , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог 5,5%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|