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Emel___🦋
日记
2023年12月8日
Emel___🦋的日记, 2023年12月8日
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在2023年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
78.4 公斤
最近减少:
12.1 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年12月8日:
1038 千卡
脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 39.19克 | 碳水物: 145.57克.
午餐:
Ayran Çorbası, Tat Kornişon Turşusu, Ketçap, Mayonez, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Köfte.
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2041 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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