在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 31.11克 | 蛋白质: 63.93克 | 碳水物: 124.17克.
早餐: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Lala Queso Panela Light, Café, Svetia Stevia. 午餐: Barilla Penne Rigate Integral, Champiñones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Zanahoria. 小食/其他: Uva, Granvita Barra de Cereal, Mister Natural Crema de Cacahuate, McCormick Conserva de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes, Pepino (Pelado). 更多的......
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1550 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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