在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 86.59克 | 蛋白质: 119.78克 | 碳水物: 212.10克.
早餐: Yoplait Source 0% Yogurt, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 午餐: Grapes, Pure Protein Protein Bar. 晚餐: Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Olive Oil , Rapini, Steak, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Potato Chips, Peanuts , Dollarama Corn Cakes, Nutella Hazelnut Spread, Low Sodium Hard Bread Stick, Pears , Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts. 更多的......
|
一星期增加5.7 公斤
|
|
|