在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 65.80克 | 碳水物: 222.49克.
早餐: Itambé Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Coco. 午餐: Farofa, Salada de Maionese, Costela Bovina Assada, Macarrão com Molho de Carne, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Lasanha com Carne. 晚餐: Queijo Branco, DIA Manga Espada. 小食/其他: Eskimó Picolé de Melancia, Kibon Picolé de Limão , Eskimó Picolé de Uva , Kibon Sorvete de Flocos, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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