在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 93.10克 | 碳水物: 259.03克.
早餐: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Roi Thai Кокосовое Молоко. 午餐: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Красные Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки, Гречка. 晚餐: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан. 小食/其他: Яблоко, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Хурма, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|