在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 152.10克 | 碳水物: 179.79克.
早餐: Seiva Semente de Chia, Naturale Aveia em Flocos Finos, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Banana Caturra, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Da Magrinha Aveia em Flocos Finos. 午餐: Beija Flor Flocos de Arroz, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. 晚餐: Tche Milk Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito Marinado. 小食/其他: Bauducco Chocotone Bites, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Beijinho, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Maçã. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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