|
Вес стоит в пределах 74+/-600гр
Питаюсь без подсчетов, интуитивно. Понимаю, где перебираю, где голодная, где нормально, что можно =полезно, что нет и тянет, почему тянет. Пока все ок. Собираюсь с силой осознания двигаться, дальше. Холодно. Не люблю холод. Правда и жару тоже не люблю. Всем приятного дня, кто читает мой дневник! 🥶🌬️🌧️☔☕🧣🧤🧥👢
|
74.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|