在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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100.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1844 千卡
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脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 90.61克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: Aipim (Cozido), União Açucar Cristal, Café, Ovo Frito. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). 晚餐: Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Ovo Frito, Native Açúcar Demerara, Café. 小食/其他: Yoki Milho de Pipoca Premium, Água de Coco, Zaffari Pastel de Carne Assado , Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Café, Native Açúcar Demerara. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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