在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 87.94克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 26.94克.
早餐: Яйцо, Фасоль Стручковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Шницель Свиной, Real Caps Омега-3 Концентрат. 晚餐: Авокадо Авокадо, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кабачок, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, Яйцо Куриное. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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