在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 98.53克 | 碳水物: 239.44克.
早餐: Qualy Requeijão Cremoso Light, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 午餐: Banana Brasil Banana da Prata, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Alpino Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Milho, Banana Brasil Banana da Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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