在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 60.26克 | 碳水物: 103.85克.
早餐: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Молоко 2,5%. 午餐: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Баклажан, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. 晚餐: Мясновъ Колбаса Докторская, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Яшкино Пряники Шоколадные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|