yairishka的日记, 2023年12月8日

在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

96.5 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月8日:

243 千卡

脂肪: 7.66克 | 蛋白质: 13.44克 | 碳水物: 28.30克. 早餐: Pilos Acidofilné Mléko 3.6%. 午餐: Danone Actimel. 晚餐: Asia Pho Bo. 小食/其他: Hami Пуре Говядина с Овощами. 更多的......

2703 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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