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Nun hat mich die Erkältungswelle auch erwischt 🤧
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65.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 117.34克 | 蛋白质: 113.97克 | 碳水物: 39.16克.
早餐: REWE Kichererbsen, Landkrone Bio Veganer Block, Ei, Meine Käserei Blu Fou. 晚餐: Gut & Günstig Sahne Meerrettich , Ei, Milbona Gratin Käse, Krone Räucher-Lachs, Buko Frischkäse Meerrettich, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 小食/其他: Lindt Excellence Mild 70% Cacao. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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