在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 154.98克.
早餐: Elma, Tam Buğday Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Beyaz Peynir, Yumurta, Brokoli. 晚餐: Tat Acılı Ketçap, Beyaz Peynir, Harras Konserve Bezelye, Migros Mısır Konservesi, Arpa, Yeşil Yapraklı Marul, Brokoli, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Elma. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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