sprngkr的日记, 2023年12月7日

在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）

69.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 11.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月7日:

1309 千卡

脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 122.16克 | 碳水物: 124.25克. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Гречка. 小食/其他: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 更多的......

2371 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加8.4 公斤

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