在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 125.42克 | 碳水物: 158.03克.
早餐: Большевик Барни Абрикос, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Куриное Филе Вареное, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Макароны Отварные. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Разносол Капуста Маринованная, Куриное Филе на Гриле. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|