在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 71.24克 | 碳水物: 153.14克.
早餐: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, BioBio Eiweißbrot. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Jäger Soße , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 晚餐: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Stockmeyer Edel-Salami, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. 小食/其他: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Amicelli Amicelli , Kinder Schoko-Bons. 更多的......
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稳定体重
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