在2023年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1865 千卡
|
脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 204.33克.
早餐: Royal Cake Protein Cookie Ананас, Каждый День Курага , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Сухие Семена Чиа, Good Food Клубника Сушеная, Metro Chef Изюм Светлый, Ясно Солнышко Овсянка №2, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Source Naturals Псиллиум. 午餐: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Манты, Пискаревский Сметана 15%. 晚餐: Хуторок Кефир 1%, Соевый Соус (Тамари), Pan-Asian Ростки Фасоли, Metro Chef Соус Терияки, Капуста Тушеная с Мясом, Cirio Томаты Черри, Кунжутное Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 小食/其他: Вольчек Розетка с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|