在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 61.82克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 113.69克.
早餐: Грудка Индейки, Exponenta High-Pro Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр 45%. 午餐: Сыр Российский, Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Мираторг Буженина "Домашняя". 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|