在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 146.19克 | 碳水物: 177.15克.
早餐: Миндаль Миндаль, Крымский Молочник Йогурт, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Крымхлеб Лавашики Крымские. 午餐: Квашеная Капуста, Лента Соус Унаги, Гречка Отварная, Филе Жареное, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Филе Жареное , Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Fish House Печень Трески Натуральная, Яйцо Куриное. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Coffee Like Капучино (300мл), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Соус Унаги, Приготовленная Тыква. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|