在2023年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 123.01克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Ceviz, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 午餐: Makarna, Taze Fasulye, Kıyma, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. 晚餐: Eti Karam Bitter, Ülker Pötibör Bisküvi, Cennet Meyvesi. 更多的......
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一星期增加21 公斤
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