在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 57.45克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 158.59克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela, Panco Pão Integral, Ovo Frito. 午餐: Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Banana Nanica, Canjica. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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