在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 106.36克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 280.74克.
早餐: Каша-малаша Бу, Глобус Сыр Гауда 45%, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Останкино Салями Итальянская, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Томин Хлеб Батон Утро, Коломенское Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Бекон Сырокопченый, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Глобус Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные, Сосиски. 小食/其他: Едок Баранка Сдобная, Сухари, Чай с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Домашние печенья Бу, Чай. 更多的......
|
一个星期减少6.7 公斤
|