在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 223.06克.
早餐: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Хурма, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Roi Thai Кокосовое Молоко, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан. 午餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Картофель, Индилайт Шницель из Индейки, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан. 小食/其他: Хурма, Etlon Латте, Хурма. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|