在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 60.81克 | 碳水物: 209.42克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сгущенка, Избенка Сырники Творожные 5%. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 晚餐: Экзо Мороженое, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|