在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1251 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 85.18克.
早餐: MyProtein Omega 3, la Cestera Panecillos Tostados 100% Integrales, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Queso Azul Bleu de France, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Choco Gotas Negro, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Crema al Cacao con Avellanas, Hacendado Tortillas Integrales, Sardinas Asadas. 晚餐: Corvina. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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