在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1815 千卡
|
脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 246.04克.
早餐: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Muz. 午餐: Köy Ekmeği, Tereyağı, Elma, Mercimek Çorbam, Zeytinyağı. 晚餐: Beyaz Pide Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Şehriye Pilavı. 小食/其他: Krema Yerine Geçen (Toz). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|