在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1069 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 61.03克 | 碳水物: 86.81克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Витаминный, Куриное Филе. 晚餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|