|
Al 3 dagen niks gepakt van de berg strooigoed op de afdeling die naast mij ligt, en dan dit 😔
|
102.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 32.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2524 千卡
|
脂肪: 106.96克 | 蛋白质: 86.53克 | 碳水物: 283.46克.
早餐: AH Appelflap. 午餐: Oot Classic Bircher Muesli, Smaakt Haverzemelen, Alpro Sojadrink Protein, VLY Erwtendrink Ongezoet, AH Rode Grapefruit. 晚餐: Komkommer (met Schil), Rode Uien, AH Natuurazijn Wit, Welovechocolate Sinterklaas Letter Melk, AH Wokgroente Japans Sojabonen, Violife Vioblock, AH Vegetarische Kipstukjes Indisch, AH Knoflookpoeder, Bio Today Edelgistvlokken. 小食/其他: AH Geitenkaas Belegen 50+, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Body & Fit Perfection Bar Crunchy White Chocolate Cookie, AH Biologisch Gedroogde Banaan, Welovechocolate Sinterklaas Letter Melk, Appel. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
Ach joh, gewoon doorzetten!💪🏻
2023年12月7日 会员：: keto_danny
|
Das kut inderdaad. Voor dingen die je niet pakt zou je extra af moeten vallen 🙃
2023年12月8日 会员：: SabineS85
|
Echt he doe je zo je best en dan werkt de weegschaal weer tegen.🫣💐👍🏻😘
|
|
|