在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 59.61克 | 蛋白质: 150.85克 | 碳水物: 154.32克.
早餐: Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Руккола, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Karjalan Хлебцы Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. 午餐: Каравай Придвинья Краюшки Ржано-Пшеничные, Пискаревский Сметана 15%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом, Pan-Asian Ростки Фасоли, Metro Chef Соус Терияки, Соевый Соус (Тамари), Кинза, Кунжутное Масло. 小食/其他: Хуторок Кефир 1%, Долголетие Айран Турецкий , Клементины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|