在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 47.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 131.97克.
早餐: Chiquita Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne, Alpro Skyr Style Natur . 午餐: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Möhren, Kohlrabi. 晚餐: Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Strauchtomaten, Goldähren Eiweißbrot (42g), Möwe Meine Liebsten Spiralen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Ei. 小食/其他: Haferflockenkeks, Dr. Oetker Vanille Kipferl, Ferrero Rocher. 更多的......
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稳定体重
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