|
процесс слива внезапных +3.5 кг продолжается, но до ожидаемых 109 ещё далеко. Сегодня надо продержаться тяжёлый день, а завтра можно будет продолжать отлеживаться и выздоравливать. Очень хочу надеяться что "этот маленький манёвр" не обойдется мне опять в воспаление суставов. Неимоверно надоело ощущение постоянного нездоровья.
|
111.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 43.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 97.08克 | 蛋白质: 103.58克 | 碳水物: 152.07克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой . 午餐: Lotte Алоэ Вера Напиток, ВкусВилл Ролл "Цезарь", ВкусВилл Сэндвич с Лососем. 晚餐: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой , Курица Терияки, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|