在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 72.32克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 210.63克.
早餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Грана Ичалки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Зеленоградское Кефир 1%, Брусника Брусника, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом. 午餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры Черри, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Ашан Филе Куриное Запеченое, Булгур (Вареный). 晚餐: Чай, Магнит Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Атаг Слаще Поцелуя, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Булгур (Вареный). 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|