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體脂：28.7%
脂肪重：26.2kg
內臟：15.5
基礎：1922
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91.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 176.80克 | 碳水物: 49.84克.
早餐: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿. 午餐: 7-11 香草烤雞沙拉, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 晚餐: 花椰菜, 水煮蛋, 大漢 嫩豆腐, 光泉 無加糖鮮豆漿. 小食/其他: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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