在2023年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 132.04克 | 碳水物: 303.45克.
早餐: 물 (병), 비비고 특양지곰탕, 햇반 잡곡밥, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 배추김치, 단무지, 돈까스, 칼국수. 晚餐: 물 (병), 한촌 사골곰탕 육수, 비빔국수, 단무지, 양배추 샐러드, 등심돈까스. 小食/其他: 물 (병), 쿠캣 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 삼립식품 밤만쥬, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 감귤. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 坐着 - 3 小时 和 26 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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