在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 55.82克 | 碳水物: 142.98克.
午餐: Great Value Canned Chili Beans, Rye Bread, Borden Shredded Cheddar Cheese, Great Value Canned Chili Beans. 晚餐: Great Value Canned Chili Beans, Honeycrisp Apples, Cooked Green String Beans (from Frozen), Great Value Canned Chili Beans, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn. 更多的......
|
|
2047 千卡
|
运动:
铲雪 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|