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dianemillervuoso
日记
2015年04月24日
dianemillervuoso的日记, 2015年04月24日
dianemillervuoso的个人资料
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在2015年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
77.1 公斤
最近减少:
17.7 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年04月24日:
499 千卡
脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 26.51克 | 碳水物: 27.93克.
早餐:
Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Scrambled Egg.
小食/其他:
Equate Fiber Therapy Orange Flavor.
更多的......
1972 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加4.1 公斤
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