在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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480 千卡
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脂肪: 25.21克 | 蛋白质: 29.59克 | 碳水物: 33.94克.
晚餐: Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. 小食/其他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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