在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 82.15克 | 蛋白质: 91.97克 | 碳水物: 1117.34克.
早餐: السكر, Ambassadeur Précieux 70% de Cacao Chocolat Noir Précieux 70 % شكلاطة سوداء, مارش ميلو. 午餐: الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), Maratun Thon Maratun à l'huile , خبر شعير(كسرة شعير) خبز شعير, بطاطا مقلية. 晚餐: الزيتون الأخضر, كرات لحم الدجاج, Le Blanc خبز سوري. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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