在2023年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 111 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 50.69克 | 碳水物: 170.06克.
早餐: Rooibos, Apples , Oranges . 午餐: Coffee with Milk, Woolworths Lean Beef Mince, Fried Onions, Stir Fried Vegetables, Woolworths Orzo Pasta, Bananas , Butter , Rye Bread . 晚餐: Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese , Onion Bhaji, Walnuts, Medjool Dates . 小食/其他: Ola Paddle Pop, Lindt Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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